Сообщений в теме: 39213

[тапок правосудия]

388

надумываешь ты себе, ерунду всякую...

[-Люси-]

384
может быть...

[тапок правосудия]

380

может и ничего, когда ты самокат, но одетый, а как только разденисси, сразу все кости наружу... =_=

могу заметить, зрелище не из приятных. >_>

[-Люси-]

376
у меня всё равно ребра выпирают))

[тапок правосудия]

372

во, а она еще куда-то худеть хочет... Оо

[RAJA161]

374
Света, как делишки?))))

[тапок правосудия]

370

нормалек, все так же лениво бездельничаю))

как ты, как экзы? ^^

[-Люси-]

366
да просто телосложение такое, ребра выпирают, живот норм из-за того, что пресс качаю, а вот жопе и ляхам чет приседание не дают желаемого результата

[тапок правосудия]

362

так ты не тока приседай, еще, сидя на полу, поднимай нижки, стоя на коленях, поднимай, что б не только ягодичная мышца качалась, но и все остальные тоже. ^^

[-Люси-]

358
сидя то понятно, просто вертикально, да? а на коленях как?
кстати когда по лестнице хожу, ощущения, что только и так огромные икры качаются

[тапок правосудия]

354

можно и не наколенях, а просто стоя, держась за что-нить, назад ноги поднимать...

да, если по 1 лесенке, то икры качаются, а если по 2-3, то ляшки, верхнии будут качаться...

Сообщение отредактировал тапок правосудия: 06 June 2016 - 16:32

[-Люси-]

350
над будет попробовать

ну когда просто куда-то спускаюсь/поднимаюсь, ну типа метро, то через несколько шагаю, как мужик, а на 15й этаж через несколько это жестко))

[кактуз3]

352

[-Люси-]

348

[тапок правосудия]

344

ну, эт смотря что подкачать хошь))

[-Люси-]

340
ляхи спереди и жопу

[тапок правосудия]

336

приседания, махи ногами назад, вперед, а если лестница, то сразу по 2-3... ^^

[кактуз3]

338

[RAJA161]

340

тапок правосудия (06 June 2016 - 16:20) писал:

370 нормалек, все так же лениво бездельничаю)) как ты, как экзы? ^^

Сойдет))) Вот сегодня писал профиль математику, думаю сдал)))

[тапок правосудия]

RAJA161 (06 June 2016 - 17:39) писал:

340

Сойдет))) Вот сегодня писал профиль математику, думаю сдал)))

336

поздравляшечки!!! \о/