Сообщений в теме: 563

[Angler]

Kisen (28 April 2015 - 01:29) писал:

Мдя, а я думала, что это та которой... Шесть?

та, которой шесть, мне последнюю шоколадку при случае отдаст, а не то что йогурт... Голубей от меня (птиц, всмысле) на площадке отгоняет, знает как я их не люблю XD
И ведет она себя гораздо приличнее. Например херней, вроде добавления табаско в крем после бритья, не занимается.

[DeltaInsane]

Angler (28 April 2015 - 01:57) писал:

та, которой шесть, мне последнюю шоколадку при случае отдаст, а не то что йогурт... Голубей от меня (птиц, всмысле) на площадке отгоняет, знает как я их не люблю XD
И ведет она себя гораздо приличнее. Например херней, вроде добавления табаско в крем после бритья, не занимается.

где ж ты таких находишь-то, а?

[Angler]

DeltaInsane (28 April 2015 - 11:35) писал:

где ж ты таких находишь-то, а?

одна из главных заповедей рыбака - не сдавать клевые места x)

[Мойдодыр!]

Angler (27 April 2015 - 21:09) писал:

на утро в холодильнике не хватает одного йогурта, спрашиваю, ты брала? Клянется, что нет, хихикает. Вечером специально покупаю еще два йогурта и кладу в холодильник. В этот же вечер беспалевно (!) приклеиваю полоску скотча на корпус и дверь холодильника так, чтоб вобще незаметно было. В 5 утра бегу искать улики: полоски скотча, разумеется, нет, йогурта нет, а на столе записка с полсокой скотча на ней - "и этим ты думал меня остановить?" /__-

прикольно)
какая находчивая)

Kisen (27 April 2015 - 21:33) писал:

Сколько ей лет?)

А у тебя пресс есть?

где то есть, видимо)
или невидимо))))

Angler (28 April 2015 - 01:57) писал:

та, которой шесть, мне последнюю шоколадку при случае отдаст, а не то что йогурт... Голубей от меня (птиц, всмысле) на площадке отгоняет, знает как я их не люблю XD
И ведет она себя гораздо приличнее. Например херней, вроде добавления табаско в крем после бритья, не занимается.

))))))))))надо запомнить)

[Angler]

Мойдодыр! (28 April 2015 - 14:21) писал:

))))))))))надо запомнить)

не надо. Это жестоко. Шайба горит так, как будто кислоту на неё пролили, я себе на лицо сначала бутылку молока вылил, потом кефира и только потом догадался сметаной обмазаться. Дня три с красными пятнами на роже ходил.

[Мойдодыр!]

Angler (28 April 2015 - 14:46) писал:

не надо. Это жестоко. Шайба горит так, как будто кислоту на неё пролили, я себе на лицо сначала бутылку молока вылил, потом кефира и только потом догадался сметаной обмазаться. Дня три с красными пятнами на роже ходил.

а что ты ей сказал?

[Angler]

Мойдодыр! (28 April 2015 - 15:04) писал:

а что ты ей сказал?

цензура не пропустит. А вообще я сказал, чтобы ждала скорейшей расправы. Вот уже третий месяц прошел, а я так и не отомстил. В итоге за это время меня успели приватизировать и задобрить.

[DeltaInsane]

Angler (28 April 2015 - 13:52) писал:

одна из главных заповедей рыбака - не сдавать клевые места x)

мне можно :D я рыба

Angler (28 April 2015 - 14:46) писал:

не надо. Это жестоко. Шайба горит так, как будто кислоту на неё пролили, я себе на лицо сначала бутылку молока вылил, потом кефира и только потом догадался сметаной обмазаться. Дня три с красными пятнами на роже ходил.

а она? с какой жопой ходила потом?

[Angler]

DeltaInsane (28 April 2015 - 23:08) писал:

а она? с какой жопой ходила потом?

с обеспокоенно-раскаивающейся. Зато неделю (а может, даже, и больше) чувствовал себя императором. Пылинки сдували, кормили хорошо, даже тортик купили.

[Dendem]

Angler (28 April 2015 - 23:46) писал:

с обеспокоенно-раскаивающейся. Зато неделю (а может, даже, и больше) чувствовал себя императором. Пылинки сдували, кормили хорошо, даже тортик купили.

Тоооооооортиииик....



Не, ну нафиг их.

Сообщение отредактировал Dendem: 28 April 2015 - 23:49

[DeltaInsane]

Angler (28 April 2015 - 23:46) писал:

с обеспокоенно-раскаивающейся. Зато неделю (а может, даже, и больше) чувствовал себя императором. Пылинки сдували, кормили хорошо, даже тортик купили.

чета как-то странно :D

[Angler]

DeltaInsane (29 April 2015 - 00:16) писал:

чета как-то странно :D

да она испугалась больше меня когда агонию мою увидела XDD

[Kisen]

Мойдодыр! (28 April 2015 - 14:21) писал:

прикольно)
какая находчивая)


где то есть, видимо)
или невидимо))))

Да он и сам ничего так.

Плохо, что невидимо.
Тёмочка красавчик. 1:0 в пользу мужчин.
Я грешным делом подумала, что твой пресс мог бы сравнять счет

[DeltaInsane]

Angler (29 April 2015 - 00:21) писал:

да она испугалась больше меня когда агонию мою увидела XDD

экзорцистов вызвала?

[Sashi]

Что то опять ушли от сабжа, как обычно. Все из-за тебя, Кисон!
Всем по 10 плетей!


Короче, вот моя стандартная треня за 2 недели (пнд, ср, пятн)

Скрытый текст

Ходьба на дорожке 5 мин, размина 2-3 мин.
1.Подтягивания 3*10
2.Приседания со штангой 2*15
3.Жим штанги лежа 2*15
4.Жим штанги стоя 2*12
5.Становая тяга 2*15
6.Тяга штанги к поясу 2*15
Заминка-растяжка 2 мин.

Ничего сверхъестественного. Пока нажрал жирка за зиму, поэтому работаю с малым весом штанги, 26 кг.
Ну и диета не менее важна. Жую тушеные овощи и куриное мясо отвариваю или запекаю, а, и рыбку тоже запекаю. Надоелооооо -_-

ЗЫ: На след. неделе буду вес увеличивать.

ЗЫЗЫ: Тортика хочетсяяя :\

[Angler]

DeltaInsane (29 April 2015 - 12:36) писал:

экзорцистов вызвала?

далеко ходить не пришлось, дело было в общаге x)

Sashi (29 April 2015 - 12:45) писал:

Короче, вот моя стандартная треня за 2 недели (пнд, ср, пятн)

Скрытый текст

Ходьба на дорожке 5 мин, размина 2-3 мин.
1.Подтягивания 3*10
2.Приседания со штангой 2*15
3.Жим штанги лежа 2*15
4.Жим штанги стоя 2*12
5.Становая тяга 2*15
6.Тяга штанги к поясу 2*15
Заминка-растяжка 2 мин.

Ничего сверхъестественного. Пока нажрал жирка за зиму, поэтому работаю с малым весом штанги, 26 кг.
Ну и диета не менее важна. Жую тушеные овощи и куриное мясо отвариваю или запекаю, а, и рыбку тоже запекаю. Надоелооооо -_-

ЗЫ: На след. неделе буду вес увеличивать.

ЗЫЗЫ: Тортика хочетсяяя :\

Красавчик!) Блин, мне сейчас надо всю эту хурму с залом на домашний режим переводить, гребаный полиноз запирает меня дома :c

[Sashi]

Спс. Психологически нужно настраиваться, так легко сорваться и ещё эта матушка - леееень :\

Я тоже ходил в зал, но потом надоело отдавать бабло несопоставимое с моими тренировками. Купил себе то-сё, потом ещё. И теперь, так скать, занимаюсь не отходя от кассы.

[DeltaInsane]

смотрю многие дома занимаются и норм.
Я вот делаю от случая случая. без систематичности. я такая ленивая :D
но заметила что быстро привыкаю к однообразной нагрузке. то бишь моя штанга мне уже для приседа легкая слишком. а вот для рук и бутылок 1,5 литра хватает XD

[Angler]

DeltaInsane (29 April 2015 - 14:21) писал:

но заметила что быстро привыкаю к однообразной нагрузке. то бишь моя штанга мне уже для приседа легкая слишком. а вот для рук и бутылок 1,5 литра хватает XD

присед в принципе быстро растет (ну, до критичной нагрузки), а у девушек прогресс еще сильнее на первых парах прет. Насчет занятий дома: я к ним только в крайних случаях прибегаю. Когда доступа до больших весов нет или как сейчас, из-за болячки :c В зале подстрахуют, морально поддержат, да и веселее как-то, в радость)

[Dendem]

Sashi (29 April 2015 - 12:45) писал:

Короче, вот моя стандартная треня за 2 недели (пнд, ср, пятн)

Скрытый текст

Ходьба на дорожке 5 мин, размина 2-3 мин.
1.Подтягивания 3*10
2.Приседания со штангой 2*15
3.Жим штанги лежа 2*15
4.Жим штанги стоя 2*12
5.Становая тяга 2*15
6.Тяга штанги к поясу 2*15
Заминка-растяжка 2 мин.

Ничего сверхъестественного. Пока нажрал жирка за зиму, поэтому работаю с малым весом штанги, 26 кг.
Ну и диета не менее важна. Жую тушеные овощи и куриное мясо отвариваю или запекаю, а, и рыбку тоже запекаю. Надоелооооо -_-

ЗЫ: На след. неделе буду вес увеличивать.

ЗЫЗЫ: Тортика хочетсяяя :\

Первая цифра - количество подходов?

Где-то читал, что, кроме мяса, полезно и гречку часто употреблять при занятиях спортом.

Тортик - зло. Я всё уже съел, теперь мне лень упражняться.

Angler (29 April 2015 - 12:54) писал:

Красавчик!) Блин, мне сейчас надо всю эту хурму с залом на домашний режим переводить, гребаный полиноз запирает меня дома :c

Я не один такой :D Хотя я могу на улицу выходить.

DeltaInsane (29 April 2015 - 14:21) писал:

смотрю многие дома занимаются и норм.
Я вот делаю от случая случая. без систематичности. я такая ленивая :D
но заметила что быстро привыкаю к однообразной нагрузке. то бишь моя штанга мне уже для приседа легкая слишком. а вот для рук и бутылок 1,5 литра хватает XD

Все мы ленивые.
А я не привыкаю. Если сделаю перерыв в два-три дня, то потом, как в первый раз всё... Или же нужно постоянно на работу ходить (как разминка) - после работы всё делается довольно-таки легко, хоть и порядком уставший.