Сообщений в теме: 563

[Kisen]

Angler (10 April 2015 - 22:47) писал:

тады сингл спид. Моднявая нынче вещь) Тормоз педальный, скорость одна... Любимый велосипед Нью-Йоркских курьеров. Вес у такого в пределах 7-8 кило.

и чем он отличается от Урала?

[Gymы4]

Абоскин (10 April 2015 - 22:51) писал:

Я могу его раздавить. Там по щепочке разнести легко будет.

Мне на нем ещё спать...

[Angler]

Gymы4 (10 April 2015 - 22:50) писал:

Блин... у меня проблема... мне надо растащить диван... но руки совсем обленились)

ну ты ваще забился :D Растащишь диван - запампишь бицуху просто в ноль XD

[Поль]

Могу топнуть и сменить полярность Земли. Ты можешь спать на лампе. Да.

[Gymы4]

Подвиг совершен)

[Поль]

Фух, а я бы ради тебя топнула!

[Gymы4]

Абоскин (10 April 2015 - 22:56) писал:

Фух, а я бы ради тебя топнула!

Пожалей соседей снизу

[Angler]

Абоскин (10 April 2015 - 22:53) писал:

Могу топнуть и сменить полярность Земли. Ты можешь спать на лампе. Да.

Даже так о__о Поля, а я тебя, случаем, на фотках со спутника найти не смогу? Может там я наконец тебя увижу!

[Gymы4]

Angler (10 April 2015 - 22:57) писал:

Даже так о__о Поля, а я тебя, случаем, на фотках со спутника найти не смогу? Может там я наконец тебя увижу!

Она уже один раз топнула... динозавры вымерли.

[Поль]

Gymы4 (10 April 2015 - 22:56) писал:

Пожалей соседей снизу

Ни капли сомнения!

Angler (10 April 2015 - 22:57) писал:

Даже так о__о Поля, а я тебя, случаем, на фотках со спутника найти не смогу? Может там я наконец тебя увижу!

Там не четко...

[Angler]

Kisen (10 April 2015 - 22:52) писал:

и чем он отличается от Урала?

Да всем. Их объединяет только отстутсвие передач и ножной тормоз. А так у него даже геометрия рамы другая, спортивная. Он легче, эргономичней, быстрее, проще в управлении.

Абоскин (10 April 2015 - 22:59) писал:

Там не четко...

[ＴｏｎｙＮｙａｎ]

Спортивненько так. Я вот в футбол играю, на ПК, конечно же.

[Hajime]

Angler (10 April 2015 - 22:33) писал:

я когда только начинал заниматься, не мог отжаться 10 раз. Добивал на коленях, за месяц поднял отжимания до 40, еще за полмесяца до 60.

Kisen (10 April 2015 - 22:39) писал:

ну я краем уха слышала, что если за первый заход взял 20, то будь добр остальные подходы дожми

ммм, тада как скажете! С завтра буду добивать.
А сейчас метод табата в моде. За 30 сек в быстром темпе максимум повторений, 10 секунд отдых, снова подход на 30 сек... и т.д. Временные промежутки как-то варьируются, и по хорошему должны подбираться индивидуально... Знаете такое?

Angler (10 April 2015 - 22:33) писал:

ОН ОХРЕНЕНЕН!!11
зы: для женщин может быть. Хотя знакомая попа каталась на прямой раме, удобно вроде было.

Kisen (10 April 2015 - 22:39) писал:

Необязательно. Но мне было всегда любопытно, зачем на мужских великах эта поперечная палка. Чтоб резко не спрыгивали?

Во няшный http://citycycle.ru/...oy_chernyy.html с белыми шинами)

рама нужна для усиления конструкции, а женская чисто для удобства посадки, чтобы приличные девочки ноги не задирали)

[Gymы4]

TonyNyan (10 April 2015 - 23:05) писал:

Спортивненько так. Я вот в футбол играю, на ПК, конечно же.

Hajime (10 April 2015 - 23:10) писал:

Во няшный http://citycycle.ru/...oy_chernyy.html с белыми шинами)

рама нужна для усиления конструкции, а женская чисто для удобства посадки, чтобы приличные девочки ноги не задирали)

Пффф, вот был велик так велик)

[Angler]

Hajime (10 April 2015 - 23:10) писал:

ммм, тада как скажете! С завтра буду добивать.
А сейчас метод табата в моде. За 30 сек в быстром темпе максимум повторений, 10 секунд отдых, снова подход на 30 сек... и т.д. Временные промежутки как-то варьируются, и по хорошему должны подбираться индивидуально... Знаете такое?

отдаленно на суперсет похоже. Но я как-то не фанат такой хурмы. Лично у меня работает классика. Отдых по пульсу (у меня не более 3-х минут). 4 подхода по 12, 10, 8, 6 повторений соответственно каждому подходу с максимальным весом. Иногда 8-7-6-5.

[Hajime]

а в детстве у меня был такой кросс, только оранжевый

[Hajime]

Angler (10 April 2015 - 23:16) писал:

отдаленно на суперсет похоже. Но я как-то не фанат такой хурмы. Лично у меня работает классика. Отдых по пульсу (у меня не более 3-х минут). 4 подхода по 12, 10, 8, 6 повторений соответственно каждому подходу с максимальным весом. Иногда 8-7-6-5.

Классика, да.
А там суть в том, что сама тренировка короткая, но интенсивная. Вот тут человек рассказывает

Kisen (10 April 2015 - 22:41) писал:

тормоз на педалях мне удобнее. И у меня есть спортивный велик.
Хрень

почему хрень?

[Поль]

Потому что быстрый. >>

[Hajime]

Это же круто, когда быстро. Ю_Ю

[Sashi]

О, и на Дабушке тренажерку открыли -___-/

А у меня дома беговая дорожка и я её бегаю када захотю =^_^=